教你幾招:山田佳子美顏不老養生法系列(1)

教你幾招:山田佳子美顏不老養生法系列(1)

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日本辣媽山田佳子49歲仍保持20歲少女般的苗條身材,更神奇的是她面部不老,皮膚緊繃。50歲的人怎麼能看起來像20歲呢?
小編今天介紹她的兩招保養方法:

cup of tea and chamomile flowers on a wooden table
(fotolia)

一、養成七種生活好習慣,飯後不會發胖
1:燒烤後吃根香蕉;
2:喝杯芹菜汁;
3:吃火鍋後喝點酸奶;
4:飯後喝大麥茶或橘皮水;
5:吃速食麵後吃水果;
6:吃蟹後,喝生薑紅糖水;
7:潤肺止咳,飯後吃個柿子。

二、常吃以下12種減肥食品,狂吸走你多餘脂肪
1、燕麥;2、玉米;3、蘆筍(還是抗癌之王)4、山藥;5、海藻;6、銀耳;7、土豆;8、芹菜;9、紅棗;10、山楂;11、菊花;12、蘋果。

–責任編輯:趙亮